"綜合纖維素"如何有效運用?

"綜合纖維素"如何有效運用?

綜合纖維素是依據人體維持健康所需的營養，嚴選含多種綜合天然機能性纖維素，營養均衡豐富，可幫助改變細菌叢生態，維持消化道機能的獨特綜合營養飲品。內容選用燕麥萃取纖維素、甜菜萃取纖維素、柑橘萃取纖維素、洋車前子殼粉等。

綜合纖維素不是一般的穀物粉或是蔬果粉，而是使用多種精選的機能性纖維素，再加上木寡糖等高性能寡糖調配而成，保水性完整溫和漸進，不易引起惱人的脹氣和腹瀉痛，達成不知不覺中排便順暢的目的。

 所含的成份都是適合長期食用的，而且吃的越久，機能性越好，是一個〝既治標又治本〞的腸胃道調理好方法。(PS.為了好達成好的效果建議還是儘量使用粉劑！)

綜合纖維素使用注意事項

1.       食用綜合纖維素一定要伴飲足量的水份，才能有正確的效果，否則就白吃了。因為這些機能性纖維素和寡糖，保水率強大，有足量的水份才能發揮作用，如果沒有充足水份，它們還會從環境中搶奪〝水份〞，水份不夠可能造成〝反效果〞。

2.       綜合纖維素不含緩瀉成份，所以其助益會在食用後24~48小時才會顯現，請耐心等候，但等待期間還是要持續食用綜合纖維素和喝足夠的開水(1天1500~2000cc以上)。

3.       綜合纖維素不含益生菌成份，因為這些機能性纖維素可能會吸潮，誘發〝休眠中〞的益生菌萌發質變，如需要伴食益生菌，應採額外添加方式，而且是要在吃的當下才合食，不可事先混合存放，如此才可確保益生菌的效價，機能性纖維素和益生菌分開包裝存放才是〝正確有效〞的作法。

4.       有些人初期食用綜合纖維素會產生水狀糞，此時可減少食用量，食用一段時間後糞便會漸漸成型，這段時間伴食綜合益生菌也是不錯的方法。

5.       同時適量的補充綜合維它命、鈣片，助益更佳，但不要一起食用，應間隔4小時。

綜合纖維素建議用法

1.每日1~2次，每次10公克(2大匙)，加入開水、果汁、飲料或精力湯中食用，早或晚，空腹、餐中或餐後皆宜。(意思就是隨時都可食用，最重要是用量要夠，每天10公克以上，同時水份要充足，每天1500cc以上)。

2. 如食用錠劑，每次10錠，每日2次，可直接吞食或咬碎後食用，記得搭配足量開水。

3.搭配綜合益生菌食用，助益更佳。