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2013年10月18日 星期五

男人的內在保養品


男人的內在保養品

   男性過了35歲即進入開始耗費心力工作的時期,這期間若不懂的保養身體一旦到了40~45歲大關,身體機能就馬上出現一些跟代謝有關的症候,這也代表內臟與肌腱的營養素開始搶食營養元素,這時我們必須懂得適時補充缺乏的能量,尤其有許多關係微量元素的機能性補充是很重要的!!

 因此在以下的內容中我將目前市面上可以提供的男性保健知識給大家整理出來!!讓紛亂的營養品功效做一個簡單易選的建議,往後若有新訊息會再陸續幫大家增添~

 

祕魯的特產 MACA【瑪卡】 :
學名 : Lepidium meyenni Waalp
一種已經風行歐美日各國多年的天然食品瑪卡,它來自南美安第斯山脈4,000公尺以上無農藥與化學肥料污染的高原上,瑪卡是祕魯數千年前,印加帝國時代就開始食用的天然聖品,更是當時平民獻給貴族的一種貢品,它的效果不止是 "威而剛 " , 還能增加抵抗力,也是NASA太空人的主要食品之一........., (前)秘魯總統 Alberto Fujimori 更公開保証與推廣。

祕魯科學家歷經多年研究,發現一種名叫瑪卡的植物,含有各種豐富的蛋白質、維他命、礦物質、氨基酸,更有豐富的D.H.E.A. ,和一種只在瑪卡裡才有的瑪卡因,服用後的功效,更能與人蔘匹敵,在日本更被稱為祕魯人蔘,研究人員更發現瑪卡能讓人減低壓力、降低血壓、降低憂慮、穩定情緒、集中注意力、精力充沛, (並且對心臟沒有副作用) 、瑪卡是一種溫和食品不冷不燥、更是一種男女老幼必需服用的天然補品。

  祕魯的特產瑪卡是一種高山球莖植物,新鮮的瑪卡散發出強烈刺鼻的氣味,但經過三至四個月的太陽日照與加工後,氣味芬芳可口,它的功效更讓人愛不釋手。根據科學研究報告指出,瑪卡能增加哺乳類動物的精蟲與卵子數量,更能增強男性的性慾,夫妻一起食用效果更佳。

 

紅景天的功效:
性味歸經:紅景天苦、澀、微寒。歸肺、肝、腎經。
保健作用:滋補強壯,保健,抗老防衰,活血止血,清熱解毒。
推薦法吃:
1.紅景天比較適用於病後體虛,老年體衰所呈現的體倦乏力、頭昏目眩、健忘失眠等。因其具有滋補強壯作用,可廣泛應用於虛證。紅景天有顯著的抗疲勞、提高工作效率、強心、升血壓、增強體力與耐力、保健抗衰等作用。
2.用於外傷所導致的各類跌打損傷、血腫、四肢腫脹和肺熱導致的出血性病患如咳血、咯血等。
3.紅景天可以清熱解毒,比較適用於熱毒所導致的咳喘、帶下、燙火傷等。
用量用法:每服310g。可入湯、散、丸、膏劑內服,也可以外敷。
健康tips濕盛裡滿者忌用。
推薦:
1.高山紅景天30g,研面,裝入膠囊,每粒含生藥0.2g,每回23粒,每天服3回。滋補強壯,保健養生。適用於體虛、年老體衰者服。
2.鮮紅景天適量的,搗糊外敷,活血止血,解毒消腫。用於燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。
3.紅景天6g,粳米50g,先使用紅景天煎水去渣,再加米煮粥,粥成加適量的白糖調味。養生、抗老防衰。可作保健食物常服。
4.紅景天5g,泡水代為茶飲。滋補強壯。用於老年性心衰、糖尿病、神經官能症、貧血、肝臟病等的輔助治療。
現代研究:
紅景天是最近幾年來發現的滋補強壯,健身抗衰的一味新藥。國內外研究表明有類似人參的補益作用,有抗疲勞、抗氧化、抗輻射、降低血糖、耐缺氧,並且能夠加強記憶力與注意力,加快收縮頻率的心臟恢復正常。用於疲勞過度、病後虛弱、神經系統功能失調、衰弱型精神分/裂症緩解期、功能性或者器質性衰弱綜合症。

韮菜籽+管花肉蓯蓉的功效:
韮菜籽是百合科韮菜的成熟種子,在民生物質缺乏的時代,韮菜和韮菜籽滋補強身的作用在民間廣為流傳,但隨著民生富裕,營養情況改善,加上韮菜不甚討喜的味 道,使得它們漸漸乏人問津,現在幾乎淪為料理佐料,很少有人會大量食用。最近隨著機能營養學的進步,韮菜和韮菜籽的養價值越來越被重視,尤其是韮菜籽含有 很豐富的含硫配醣體(Glucosinolates;很耳熟吧,馬卡的指標成份也是這一味!),是男性最好的補充食品,所以現在又漸漸流行起來。
韮菜籽又名起陽子,為穫得大量成熟種子,培植方式和韮菜稍有不同,本品採用在秋天成熟時採收的韮菜籽,後使用微波乾燥法乾燥,同時破壁,接著濃縮萃取5倍,品質精純,機能性強大。
 本品除破壁韮菜籽外,還添加新疆甘肅一帶沙漠產的管花肉蓯蓉,管花肉蓯蓉大家較不熟悉,但其助益和韮菜籽相比有過之而無不及,雙〝強〞聯手,威力可期,值得推薦給需要的人食用!

管花肉蓯蓉,又名南疆大芸、紅柳大芸,是貴重而罕見的寄生藥材,具有補腎陽、益精血、潤腸通便之功效,有〝沙漠人參〞之美譽。歷史上的應用可追朔到2000年前. 研究顯示,它具有提高腎功能、增強記憶力、抗老年癡呆、抗衰老、抗疲勞、調節免疫功能等多方面的作用。

 

南瓜子之營養價值:
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由於南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,還有預防前列腺癌的作用。含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。
南瓜子適合人群:一般人都可以食用。生活在衛生條件較差地區的人經常食用可以驅蟲。男性適宜經常食用。
南瓜子的溫馨提示胃熱病人宜少食,否則會感到腹脹悶。很多炒貨鹽分較多,熱量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血壓,但是也應適量食用。一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報導。
南瓜子功效:南瓜子含氨酸、脂肪油、蛋白質、維生素B1、維生素C等。南瓜子性味 性平,味甘。主治 驅蟲,消腫。用於治絛蟲、血吸蟲病、蛔蟲、產後手足浮腫、百日咳、痔瘡。

 

蕃茄紅素提高男子精子的質量:

  最近印度新德裡的醫生又發現,蕃茄紅素能夠提高男 子精子的質量。 該項實驗中,二十三歲到四十五歲的不育男性被要求每天口服茄紅素兩次,每次兩毫克。三個月后,再次檢查他們精子的濃度、活動力和形狀。 四分之三男性的精子活動能力和形態獲致改善,而有二十名男性的精子濃度獲得提高。在實驗結束時,有六人的太太懷孕,因此此項實驗結果具有實質上的統計意義。   

在健康男子的睪丸中,茄紅素含量很高,但在不育男子睪丸中較低。而口服茄紅素,在治療原因不明的男性不育癥方面,具有正面的效益,但有關具體的治療方案,仍需經過大規模的隨機臨床實驗方能確定。

 

精胺酸(Arginine)-:

Arginine是一種身體可自行合成的非必須胺基酸,有助於增強免疫.幫助傷口癒合,維護良好的生殖功能,然而,隨著年齡增長.飲食上的缺乏,製造逐漸減少,更不足以應付生理需求.對於年長的男生Arginine的不足,會讓體力常常力不從心的感覺.
Arginine在體內藉由酵素的催化作用,生成一氧化氮,而一氧化氮濃度增加.使的cGMP(環狀單磷酸鳥票呤)量增加,使的血管得以擴張,血液流入肌肉,以達到能量飽足的作用
 

Arginine一般食物的來源:乳製品.魚類.肉類..蛋白質含量豐富的食物
 

產品搭配上:建議添加鋅.B群..等


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酵素介紹及認識
 何謂酵素
酵素又稱為"生命的魔術師",是各種生物化學反應的催化劑,酵素 存在於所有活細胞內,是它啟動了細胞之活力,使細胞展現出種種生命現象,如果沒有酵素,卵子、精子就無法結合,植物無法行光合作用,所有細胞活動都將失去動力,生命現象亦無從產生。
酵素是一種很特殊的複雜性蛋白質,他在人體內擔任新陳代謝中各種化學變化最重要的媒介體,也就是說體內若沒有酵素,就不會有化學變化,也無法做新陳代謝作 用,當然就沒有生命。因為人體是一座最精密的化學工廠,不計其數的各種化學變化,在各器官中日以繼夜的進行著,當然最重要的是要靠成千上萬的各種酵素,各 司其職充分配合運作,才能順利進行。但在化學變化中,部分酵素是會損耗的,除了部分是由人體自己製造補充外,大部分的酵素還是要靠平時在食物中不斷的補 充,才能使體內酵素維持平衡狀態,如果補充不足,便會引發部分器官的新陳代謝障礙,各種嚴重的症狀就會出現,生命也會亮起紅燈酵素是蛋自質構成,但蛋白質不一定是酵素。
美國自然療法博士亨伯特.聖提諾說:人體像燈泡,酵素像電流。唯有通電後的燈泡才會亮,沒有了電,我們有的只是一個不曾亮的燈泡而已。
人體內到底有多少酵素呢?有人說一千五百種,也有人說四干多種甚至上萬種…等,因為截至日前尚無人知道,所以至今成謎,不過可以肯定的是已被發現並命名的酵素有七百多種。
食物酵素可分成以下四大類:
1.脂肪衾分解脂肪
2.蛋白衾分解蛋白質
3.纖維衾分解纖維素
4.澱粉衾分解澱粉
由於酵素具有單一性,所以一種酵素只有一種功能,每種酵素各司其職,共同維持人體各種機能的正常運作。舉凡肌肉的運動、神經傳導、心跳、呼吸、思考、消化食物、建構、修補組織及加強解毒功能等等,均需酵素來催動,所以說,沒有酵素,就沒有生命。
一九九七年美、英、丹麥三位學者,因對酵素可以儲藏並轉化動能做先驅性的研究而同獲諾貝爾化學獎。其中波以爾博士更指出,酵素就好比細胞的貨幣,再次證明了酵素對人體的重要性。
酵素(ENZYME)係曲原形質所形成,類似蛋白的有機膠狀物質,其功能可分為消化、消炎、抗菌、分解、還原、轉移、凝血、解糖、解膠、防禦、再生等千變萬化,使生物能在大自然中延續生命。

酵素與人體的關係
酵素是一種很特殊的複雜性蛋自質,它在人體內擔任新陳代謝中各種化學變化最重要的媒介體,也就是說體內若沒有酵素,就不會有化學變化,也無法營新陳代謝作用,當然就沒有生命。
因為人體是一家最精密的化學工廠,不計其數的各種化學變化,在各器官中日以繼夜的默默進行著,當然最重要的是要靠成千上萬的各種酵素,各司其職充分配合運作,才能順利進行。
但是在化學變化過程中,部份酵素是會損耗的,除了部份由人體自己製造補充外,大部份的酵素還是要靠平時在食物中不斷的補充,才能使體內酵素維持平衡狀態,如果補充不足,便會引發部份器官的新陳代謝障礙,各種嚴重的症狀就出現,生命也就亮起了紅燈。
所以當今你想要保持健康的身體,更重要的觀念已不再是用什麼藥治什麼病,而是要尋求用什麼方法使得體內整個新陳代謝作用正常運行,使各種疾病自然消失於無形,這個方法除了隨時補充酵素外,別無選擇了。
我們知道,所有的化學轉換,非得添加催化劑,加高壓、或加高溫始得完成。
例如在實驗室消化一塊肉,使它分解為養分的胺基酸,則需把肉放在濃厚的酸內熬煮一天方可完成。但在人體內酵素只需二、三小時,而且在不超過攝氏40度的溫度下,便可完成同樣的工作。
酵素不但是分解物質而已,也能製造新的物質,例如酵素會抽取血液中和肌肉所生成的胺基酸,做為製造完全不同的物質-人的肌肉的材料。又能把砂糖變成肝酸,把它儲藏於肝臟,而視需要供給能量。
若把細胞看做工廠,則酵素就是工作的機器或工程師。
有的酵素是擔任氧化、燃燒的工作,這些酵素對於一小片食物也會發生一連串的化學反應,造成最驚奇的物質,這個物質就是三磷酸腺.甘梅,簡稱ATP。
ATP好像是個很好的蓄電池,會放出能量,使肌肉纖維收縮,在心臟博動和呼吸的時候,供給這些動作的能量者就是ATP。
神經也會發生同樣的現象,酵素會造成值得矚日的所謂乙銑膽鹼的物質,它只放出微少的量便能越過神經的連續點,而完成通報工作。
酵素的存在是神秘的、神奇的、是不可思議的,酵素亦可稱為「生命的魔術師」當不為過。
PS:酵素與酵母的分別 酵母(YEAST)是把糖分變為酒精及二氧化碳的菌類,用於酒類釀造、麵包製造的醱酵劑。

酵素的功能
1.分解作用:
這是酵素重要的功能之一,酵素可以幫助組織細分解、代謝(排除)患處或局部組織器肉所殘留的二氧化碳、異物、細菌病素、以及人體代謝物等,使身體回復正常狀態。
此外,促進食物的消化、吸收也是分解作用之一。根據臨床實驗報告統計、未服用酵素前與服用酵素後的尿酸(uric acid)、乳酸(lactate)、尿素氮(bun)、阿摩尼亞(ammonia)等有明顯的改善及下降。
眾所周知,尿酸的產生,乃是蛋白質(胺基酸)未氧化(缺氧)所形成的,尿酸過高會造成關節的疼痛,甚至造成痛風,禁食高票吟的食物(如豆類、肉類等製品)並非是減少尿酸的唯一法,如體內有充足的酵素,即可加強氧與二氧化碳的新陳代謝,如此尿酸就可以減少形成。
2.維持血液的弱鹼性:
酵素可以維持血液的弱鹼性,去除體內酸性代謝物,保持腸內細菌均衡,強化細胞功能促進消化代謝,加強人體對病原菌的抵抗力。
正常人的血液呈弱鹼性(ph7.35~7.45),當酒精進入人體,會使人體的血液漸呈酸性,酵素有還原弱鹼性的作用,但是當酒精的酸性化速度快於酵素的解酒速度時,就會呈現酒醉宿醉現象。此時,必需由體外補充酵素才能打敗酒精,預防及治療酒醉。
大量酒精下肚,使生產酵素的消化器官也都醉了,因此酵素才會產生不足,以致神經麻痺、手腳不聽指揮。
男女不孕症的原因有很多種,最大的原因就是酸性體質所造成。
男生的精液是呈微鹼性,如呈酸性的話會抑制精子的活動,造成不孕;女性的體質若呈酸性,所生的子女會有智能不足的傾向,造成這種現象的因素,乃母親體質酸性度過強,會使體內的酵素難以活動,於是在胎兒腦細胞的發育時可能受到某些影響。
另外,女性的體質若為酸性,易使女性體內產生抗精子抗體而造成不孕症,影響女性骨盤的發育造成難產或不孕。
3.抗炎症作用:
所謂炎症是指組織細胞局部受損,而感染病原菌引起的發炎。
事實上酵素並沒有消炎、治療能力,但它能運來大量的白血球,給予組織細胞治療傷口的力量。根據臨床實驗報告統計,末服用酵素之前與服用酵素之後的白血球數量、嗜中性球與淋巴球的比例等,有明顯的改變。有23例白血球數量過高(9000~12000)者,服用酵素2~4星期後明顯的下降;別有25例白血球數量低者(3200~5600),服用酵素三星期後,其白血球數亦有增加。
不論何種疾病,最基本的治療乃是依靠人體的自然治癒力,即使是時效藥、消炎藥,也只能消滅病原菌,無法新生細胞,提高身體免疫力。
4.血液淨化作用:
這也是酵素重要功能之一。酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎症所產生的毒素,避免造成血液循環不良,而引起腰酸背痛、肩游頸僵、倦怠無力、頭重腳輕、食慾 不振等,一切似非病的不舒服症狀,酵素亦能因促進消化器官之消化、分解、吸收和排泄作用來改善。前述所言,酵素能使血液保持微鹼性,加速組織血液中二氧化 碳的排出,避免紅血球堆積一起或血小板聚集形成血栓。
5.增強免疫作用:
酵素除了促進白血球的吞噬作用,同時亦能強化細原有功能,尤其是針對網狀內皮系統的免疫功能。根據酵素能夠維持血液的微弱鹼性、以及強化肝臟生化作用做臨床實驗,依據受試者(50 例),未服用酵素前及服用後的補體(c3及c4是一種免疫轉化力),球蛋白(Giobulin、抗體的原料)、lga(免疫球蛋白A、與皮膚呼吸系統的免 疫有關)等均有顯著的增加及改善,原有免疫不足的測試者,經服用酵素後,其原有的感冒、氣喘、異位性皮膚炎、風濕痛等疾病改善許多,輕微者甚至痊癒。
6.細胞復活作用
酵素有促進細胞的新陳代謝作用,是產生體力的一種,還可促進受傷細胞的新生。
酵素與一般藥物有許多不同之點,除了能改善體質外,首先就是增加體力,這意味著酵素的功效是利用全身作用給予細胞復活作用而治癒疾病,與藥物之治療是利用藥品壓抑痛楚(症狀)的方式是截然不同的。
PS:酵素能治病的六種作用(摘自醫學博士森田義雄的報告)
1.整備體內環境  這項作用是使體內血液呈弱鹹性。清除體內 廢物,保持腸內細菌平衡、強化細胞、促進消化、加強抵抗力,保持各方面平衡。
2.抗炎作用      發炎是部份細胞受傷的部位,細菌築巢生長,治療發炎,是酵素搬運白血球。使白血球功能良好,給予受傷的細胞力量。
3.抗菌作用      酵素可以促使白血球殺菌,另外本身具有抗菌作用能殺死細菌。另一方面,也有促進細胞新生的作用,故可從根本上治病。
4.分解作用      酵素的重要功能,可清除患處或血管中聚積的廢物,恢復正常功能。還可幫助消化、吸收食物。
5.淨化血液      把血液中的廢物排出體外,分解發炎病毒,分解造成酸性血液的膽固醇,使血液呈現弱鹼性,永保血液循環暢通。
6.綑胞新生作用  能促進細胞的新陳代謝,增強體力,促使遭受破壞的細胞新生。任何病患都一樣,要治療身體必須靠基本的自然治癒力,特效藥的抗生素可以殺死病菌,卻不能生 新細胞。
酵素對疾病有以上六種作用,這些促進作用是酵素的媒介作用使然。
這些作用不是個別發生的,而是一起發生,因此作用時間與一般藥品不同,需要些時日。但是能根治,不是只治一個病,而是醫治整個身體。

人體從何處吸取酵素
(1)   肝臟、胰臟分泌,因為它是一座生化工廠,每天製造含有大量酵素之液體。故肝病病人及糖尿病人均需補充體外酵素,因其體內分泌酵素量不足。
(2)   從日常食物中吸取,如蔬菜、水果、豆類等,當然肉類、魚和牛乳亦含有酵素,但經過50度C以上的高溫,酵素即消失。
(3)   飲用液態酵素。酵素對人體不會產生副作用,因為它僅有催化作用,本身並不參加變化,酵素只會使人減少病痛,最新的醫學報告已證明酵素可抗癌,防止心臟梗塞,更防體重增加
很多美容專家也在大力推薦酵素,因為它對美容有明顯功效。時別對皮膚的保養非常重要。一般人過了廿五歲之後尤其是女性,因細胞素分泌逐漸退化,就開始顯出老態,酵素卻可剌激細胞素之分泌,可以活化肌膚細胞

人體為何會缺乏酵素
一個人的酵素貯存量和能量成正比。年齡遞增,酵素會慢慢減少,減到無法滿足新陳代謝的需要時,人就會死亡。
酵素愈缺乏,人就愈易老化;反之,酵素貯存愈多,人就愈健康。
為什麼會缺乏酵素呢?
1.是人類自己的偏食(只吃酸性或鹼性食品),造成酸鹼度不平衡,以血液來說,最適當為弱鹼性,這取決於飲食習慣。
2.是食用煮過、加壓過的食物,因為酵素最怕高溫,如果溫度超過50度c,則酵素大部份將被破壞,所以這些食物均已不含任何酵素。
食物中缺乏酵素,容易使消化器官工作過度,因為原本食物內所含酵素有能力負擔高達75%的消化任務,此時便完全落在消化器官上,消化食物時所需的大量能量,便有賴於體內其它器官的支援,許多常在吃了一頓大餐後,便覺得想睡或有倦感,便是這種原因。
當人體優先將體內酵素用於消化器官時,會從免疫系統中奪取酵素,而忽略了維護健康的重要任務,終究會導致許多退化性的疾病。
3.是長期罹患慢性病(如肝病、中風或糖尿病),因為長期罹患疾病的人自體分泌酵素的量就已不足,且尚需加量分泌酵素(白血球、蛋白質都含有酵素)抵抗疾病,在供不應求的情況下,如果沒有從根本性增加人體營養吸收及充分補充酵素的話,病情當然不會好轉,也很難根治。

 人體缺乏酵素會造成?
當體內酵素作用衰弱或減少,就會有各種症狀出現
人的疾病是由體內無數酵素群某一部份失去活力,或失去均衡所引起的,現在已知約有115種疾病,都與長期酵素缺乏有關聯,故如能補給自然酵素,這些疾病自然能更快治癒。
最健康的保健方法是,維持營養均衡、多運動、正常作息,同時還需不斷的補充酵素(生機食物或酵素補充品)。
如果攝取的營養很豐富,而所補充的酵素不足時,就不能夠促進體內完全的化學變化,讓多餘的營養分解出體外,而造成肥胖。
營養過度的累積使很多器官增加過度的負擔,久而久之,疾病叢生,所以說肥胖是萬病之源許多人都粗淺的曉得補充營養的重要,但卻不知道補充營養之外更重要是補充酵素的新常識,造成對健康上難以補償的傷害。
生化博士林明照先生曾於1997年諾貝爾生化獎頒獎後,以酵素為題登載於報,主題為:「酵素不足保養治病大打折扣」,他說體內酵素媒介不夠時,營養、藥品、運動、氣功效果無法發揮。
一般人都知道,人必需仰賴均衡的營養(五 大類,數百種)才夠身體需要。卻不懂所有的營養素必需靠「酵素」的加工(觸媒轉換)才能變成身體要吸收的「直接營養素」。而更多人更不知道,三大直接營養 素,葡萄糖、胺基酸、脂肪酸也一樣要靠酵素和水的媒介導引才可以與維生素、礦物質等微量元素結合,而製造出我們的血液、皮肉、毛髮、骨骼、內臟、內分 泌……等,我們肉體的一切細胞物質。
科學家更發現,體內白血球會殺菌,肝臟及排毒器官之所以會具有排毒作用,也是靠酵素直接或間接的工作,分解作用來達成的。
所以酵素不足,吃的營養吸收會打折,吃的藥品也會失效,體內各部份需排毒的功能更會大打折扣。酵素來自天然未加熱的食物中,熟食習慣的中國人也難怪會文明病、糖尿、肝、腎....甚至不治之癌一大堆,且醫藥愈發達,卻病患愈多。
要治療這些毛病,有二種方法
1.正常的飲食習慣,還有健康的生活空間。但是,今日的社會環境,能否享受健康生活則大有問題,因為空氣污染、水質污染、農藥污染、西藥、防腐劑…等等,直接或間接的影響酵素的功能。
2.從體外直接輸入與體內相同的酵素。如果每個人攝取較多的「體外酵素」,我們的酵素貯存量將不會快速用盡,體內的新陳代謝酵素將會比較平均分配於各個器官。
獲得體外酵素的兩大途徑:
一是生食,生食較麻煩費時,一次吃不了幾種,且大環境的改變安全堪慮。因為體內缺乏多少酵素,缺少那些酵素,我們並不知道,一是攝取酵素補充物。最安全、方便、有效的方法就是食用天然複合酵素製品。

市面上太多的酵素製品,我們該如何慎選呢?
選購天然綜合酵素時,應特別注意:
1.選購綜合酵素,萬一食用過量會自然制衡,絕不曾產生酵素副作用
2.選購防腐劑、香料、活性控制劑,添加愈少愈好。
3.選購耐溫、耐酸性酵素.在體內活性作用較長久有效。
4.選購合法專業酵素工廠生產之產品,才有保障。

天然複合酵素是生命健康的泉源
人的疾病是由體內無數酵素群某一部份失去活力,或失去均衡所引起的,現在已知約有115種疾病,都與酵素障礙有關連,故除給予補給自然酵素之外,別無更快、更好的方法治癒疾病。
不但人體而已,廣泛的存在於天地之間的生物都是由於酵素而活,由此觀之,掌握生命健康的泉源就是酵素。
最正確的保持健康的方法是,要維持營養平衡,注意運動,和不斷的補充酵素,如果攝取的營養很豐富,而所補充酵素不足的時候,就不能夠促進體內完全的化學變化將多餘的營養分解出體外。
營養的累積使很多器官增加過度的負擔,久而久之,疾病叢生,所以說肥胖是萬病之源,許多人都粗淺的曉得補充營養的重要,但卻不能進一步的瞭解,補充營養之外更重要補充酵素的新常識,造成對健康上難以補償的傷害。

如何分辨酵素優劣
1.     原料要多
影響酵素等級高低的主要原因之一,就是蔬果原料的多寡,原料愈多,代表所含有的營養成份愈多、愈廣。
2.     發酵期要完整(540天以上)
酵素的完整醱酵,最少要540天以上,如此一來,才能將活性有益菌的數量繁殖到最高,同時也才能將大分子的營養成份充份地分解成人體易於吸收的小分子物質。
3.     菌種要多
影響酵素效果好壞的主要原因之一,就是植入有益菌種的多寡,所植入的菌種愈多,代表所能產生酵素的種類愈廣、愈多,對人體的幫助也愈大,同時,有益菌種愈多,在飲用到腸胃時,也愈能發揮集體協力滅其他壞菌的功效。
4.     選擇經營時間長,有信譽保證的公司
酵素的製造,是屬於生物科技中菌種醱酵的領域,若沒有長期的醱酵經驗及技術,是很容易將壞菌也同時一起培養出來,對人體不但沒有幫助,反而有害,所以要慎選有長期醱酵經驗、技術且信譽良好的公司,才能確保酵素飲料的安全性。

誰需要天然活性複合酵素
1.     免疫性差,很容易感染疾病的人。
2.     希望改善體質,增進健康,及恢復健康的人。
3.      手術前後的病患。
4.      產前產後的婦女。
5.      肝臟功能不良容易疲勞的人。
6.      神經衰弱、性能力失調的人。
7.      先天性腸胃不好的人。
8.      精神不振,經常性昏昏沈沈的人。
9.      未老先衰,體弱多病的人。
10. 患有各種不名疾病的半健康人。
11. 成長中的小孩。
12. 年齡大、病患、運動員。
PS:
1.         先天體質不好者,需服用酵素改變體質。
2.         小孩發燒、生病和運動時會消耗大量酵素。
3.               現今小孩吃的食物,大都缺乏脂肪鋂、澱粉鋂和蛋白鋂三大類有助消化的酵素,而造成過敏、超重、便秘、疲倦等症狀。
4.               年齡增大,酵素庫存量愈少,因此盡其所能補充酵素,更能延年益壽。病患對酵素的消耗量大增,酵素的貯存量會快速用完,因此想趕快病癒,食用補充酵素一定有效。 至於運動員,酵素使用量原本就比平常多,且運動員大都熟食,這好比蠟燭兩頭燒,所以運動員更需大量補充酵素。

有效成份
1.     103種純天然蔬果之營養成份及消化酵素群-補充人體完整均衡的基 本營養素
a.             包含完整的16種維生素、17種礦物質、21種胺基酸,足以完整補充人體所需的各種營養素。
b.            消化酵素群—幫助食物分解功能,其中包括水解酵素、脂肪分解酵素、澱粉分解酵素等三大類包含數千種以上之天然蔬果酵素。
2.     有益菌-提昇人體免疫力
包含乳酸菌、醋酸菌、酵母菌種………….。
a.             有益菌菌體與其所產生的多醣類物質,可以刺激腸道內免疫細胞(M-CELL),提昇全身的免疫力。
b.            有益菌的增生可改變腸道內菌群生態,使得腸道內的環境更適合有益菌生長,同時驅逐壞菌。
3.     有益菌所產生之有益物質幫助抗氧化、抗癌
a.             包括各種消化酵素、抗氧化酵素SOD(超氧陰離子岐化酵素),經食品工業發展研究所測試報告,大漢酵素含有超高量之SOD酵素, 10 mg /ml 能清除91.1%的超氧陰離子自由基,為市面上經檢驗,含有效SOD酵素(清除超氧陰離子能力之酵素)數量最多之品牌
b.            能產生高量可促進體內有益菌生長之寡糖類
4.     添加天然野生冬蟲夏草,加強免疫功效
a.             增加30%之多醣體。多醣體為野生靈芝之主要有效成份,主要能提昇人體免疫力、對抗癌症。
b.            增加20%之SOD酵素(超氧陰離子岐化酵素)。SOD酵素主要功能為清除會破壞體內細胞之自由基,使細胞不致因自由基的侵害而加速老化。
c.             增加特殊微量元素-硒。硒能有效提昇免疫細胞(T-CELL)之活動力,增加對抗外來病毒之能力。

好轉反應-瞑眩反應
在一般食物療法中,由於體質的好轉,身體常有異常現象的呈現,此種異常現象的呈現,一般稱為好轉反應或瞑眩反應。
在眾多的健康食品當中,酵素所產生的好轉反應,其程度與發生率都很輕很低,其發生反應的原因,並無法完全的了解,其可能原因,絕大多數與體內的排毒作用有關,而以特殊體質的人較容易產生瞑眩反應。
1.      嘔吐現象:心理排斥作用,口感不能適應,造成反胃現象。
2.      皮膚發癢或出疹:排毒現象,通常發生於肝臟不好或皮膚容易過敏的人。
3.      身體略感酸痛:身體往健康的方向運作時,身體較弱的部份就會有反應。大都以尿酸過高或痛風患者,較有酸痛現象的產生。
4.      胃有些許的刺痛:此一現象為酵素對潰瘍的部份產生分解潰瘍細胞的刺激反應。
5.      舌尖帶麻、喉嚨發癢:此現象是因為天然酵素為高活性,所以舌尖會帶麻,喉嘴若有輕度的發炎,即會有發癢刺激的感覺。
6.      糞便成黑色:這是宿便(舊便)排出的現象。
7.      糞便帶有血絲:因體內帶有內傷、潰瘍或曾經中風、瘀血、患有痔瘡的人,亦有便血現象發生。
8.      夜晚精神好不想睡:此一現象的發生是因為酵素分解、消粍多餘的脂肪,轉化為熱能而產生亢奮作用。
9.      暈眩現象:此現象通常發生於血糖較低者,食用時會消耗體內多餘的脂肪、而使血糖隆低。
10.  月經其間排血量增加:因為酵素的活化作用、子宮韌性強化,一段時間後,此一現象即會消失。
11.  更年期女性月經再生:因為酵素的活化作用,內分泌激素的生長,返老還童所致。
食用天然活性複合酵素而產生的好轉反應
代表您的身體已經向健康之路邁上了一大步。
大部份的疾病將會因為您
身體體質的改變
身體酶複合活化的作用
在不知不覺當中不藥而癒
身體變得更健朗,精神更煥發。

益生菌的百科


 

益生菌的百科

 
益生菌Probiotics)是指可改善宿主(如動物或人類)腸內微生態的平衡,並對宿主有正面效益的活性微生物[1]

定義

益生菌(Probiotics),源於希臘語「for life」(對生命有益),中文譯為「益生菌」或「原生保健性菌種」,為科學家經研究證實後,於1965年,Lilly and Stillwell將益生菌定義為:「任何可以促進腸道菌種平衡,增加宿主健康效益的活的微生物」[2]。經過科學家四十多年來的研究,有些益生菌的功效比原先的定義更為廣泛;而益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌

歷史

根據歷史記載,人類最早食用的益生菌是來自於酸奶(優酪乳),早在西元前3000多年前,居住在土耳其高原的古代遊牧民族就已經製作和飲用酸奶了。最初的酸奶可能起源於偶然的機會。那時羊奶存放時經常會變質,是由於細菌污染了羊奶所致,但是有一次空氣中酸奶的乳酸菌偶然進入羊奶,使羊奶發生了變化,變得更為酸甜適口了,這就是最早的酸奶。
西元前2000多年前,在希臘東北部和保加利亞地區生息的古代色雷斯人也掌握了酸奶的製作技術。他們最初使用的也是羊奶。後來,酸奶技術被古希臘人傳到了歐洲的其他地方。
20世紀初,俄國科學家埃黎耶·埃黎赫·梅契尼可夫(Élie Metchnikoff)在研究保加利亞人為何長壽者較多的現象時,發現這些長壽者都愛喝酸奶,而發酵後的乳類中所含的乳酸菌對人體的健康具有益處。
梅契尼可夫的研究成果使一位西班牙醫生艾薩克·卡拉索(Isaac Carasso)受到啟發,於是在第一次世界大戰後建立酸奶製造廠(現:達能集團(Groupe Danone)),把酸奶當作一種具有藥物作用的「長壽飲料」放在藥房銷售,但銷路平平。第二次世界大戰爆發後,卡拉索來到美國又建了一座酸奶廠,這次他不再在藥店銷售了,而是打入了咖啡館、冷飲店,並大作廣告,很快酸奶就在美國打開了銷路,並迅速風靡了世界。
目前市面上的酸奶製品種類繁多,不管是何種酸奶,其共同的特點都是含有乳酸菌。乳酸菌要能定殖於腸道中,才能幫助增加腸內好菌並減少壞菌生長,達到健胃整腸、調整體質及改善過敏等效果。

 

主要功能

 

  • 媽咪愛的適應症
食欲不振或厭食、消化不良、黃瘦、感染性腹瀉等是0-6歲小兒時期的常見病,多發病,發生率很高。經過近4年多來臨床實踐證明,媽咪愛是預防和治療 上述疾病中最有效的一種,是目前微生態製劑中活菌數量多,活性高,嚴酸能力強,在腸道定植後繁殖速度快,保質期長等特點,從而對腸道其他有害菌能起到很強 的抵抗作用。

  • 康敏元益生菌的適應症
遺傳過敏體質及過敏性疾病患者,調整過敏體質,預防過敏複發,增強機體免疫調節抗過敏能力。 ''''

  • 對抗腸道致病菌,抑制腸內腐敗
益生菌在腸道進行發酵,分解醣類,產生乳酸醋酸,使腸內環境保持酸性,因而抑制腐敗菌的增生。

許多菌種可以產生消化酵素,幫助分解我們吃下去的食物。

抗生素相關性腹瀉(AAD):是由於服用抗生素導致腸內菌群紊亂,抗生素在大量撲殺壞菌的同時,也大量撲殺了益菌。因此可採用益生菌製劑來恢復腸道正常菌群,透過改善腸道屏障功能和免疫刺激作用來健全保護機制,透過合適的、恰當的免疫反應來維護宿主健康,臨床上也達到良好的效果。

益生菌會消化乳糖及 某些種類的纖維質。一些乳糖不耐症患者喝牛奶容易有脹氣、腸胃不舒服等症狀,益生菌可先把乳糖或寡糖分解成小分子,等於把人體難以消化的物質先進一步消 化;所以乳糖不耐症的患者喝優酪乳等奶製品比較不會發生腸胃不適等症狀,因為其中所含的益生菌已先降低了奶類本身的乳糖含量,益生菌在腸胃道中生存,又可 降低喝其他奶製品時因乳糖產生的不適。

益生菌能使有害的低密度脂蛋白降低,使有益的高密度脂蛋白上升。抑制肝膽固醇生成、促進體內膽固醇的排泄,並藉由益生菌本身的同化作用,將腸道內的膽固醇同化,組成益生菌體的細胞膜或細胞壁內,達到降低膽固醇的效果。

經發酵牛奶之蛋白質會被乳酸菌分解成具有抑制 Angiotensin-I Conver-ting Enzyme (ACE)活性的多肽,具有降低血壓的效果。

  • 改善免疫功能及提升抵抗力
過敏性疾病是一種免疫疾病,是人體內的免疫功能失調,出現不平衡的狀況。有過敏體質的人,當過敏原進入體內,會誘發身體免疫系統朝第二型T細胞(TH2)免疫反應,T細胞會釋放細胞間白素4、5、9、13,讓免疫B細胞製造更多免疫球蛋白E(IgE),黏附在肥大細胞上,再遇過敏原時,過敏原會黏附在免疫球蛋白E上,共同作用後,肥大細胞會釋放發炎介質,這些發炎介質會影響呼吸道或皮膚產生發炎反應,導致過敏症狀發生。例如:過敏性鼻炎氣喘異位性皮膚炎蕁麻疹等。而人體75%的免疫組織集中在腸胃道附近,維護腸道健康可以減低過敏疾病的發生及強化身體的免疫系統。而部分益生菌能刺激TH1淋巴球分泌珈瑪干擾素,抑制TH2淋巴球的增生與活化,進而緩解過敏症狀,並增強免疫力。[1]

胃幽門螺旋桿菌容易破壞胃黏膜表層,造成胃發炎等疾病。有體外試驗等研究發現,某些益生菌可在培養皿中抑制胃幽門螺旋桿菌的生長。後來也有人體試驗 發現,雷特氏B菌、乳酸桿菌等益生菌,有抑制胃幽門螺旋桿菌的作用。其可能的機轉是,益生菌在腸道中釋放免疫調控物質,經血液到胃部,而抑制了胃幽門螺旋 桿菌的生長。也能減少十二指腸潰瘍等消化性潰瘍的發生。

益生菌在腸中會製造維生素B1、B2、B6、B12、E、K、生物素、泛酸葉酸菸鹼酸。益生菌會分解牛乳蛋白質。生成特殊胜肽,能幫助鈣吸收。

益生菌能清除自由基,吸收重金屬等各種腸內毒素,並且改善排便,避免體內毒素累積,有效延緩老化。

 

特性

益生菌需要各式胺基酸、維生素及礦物質以維持其生長。益生菌容易受溫度、光線、氧氣和濕氣的影響,導致活性變差。尤其是溫度,所以冷藏是最佳的保存方式。由於益生菌的數量會隨著時間遞減,而粉末有較佳的保存效果,故市售益生菌商品常以乾燥菌粉為原料。

 

常見菌種

一般所稱「乳酸菌」是指能利用碳水化合物進行發酵生產多量乳酸之細菌總稱,為一相當龐雜的菌群,近年來經由科技及分子生物學的不斷發展,目前普遍認為的乳酸菌已由早期的四個(genus)再細分及擴充為17個屬273個(species): (1) 乳桿菌屬Lactobacillus) (2) 明串球菌屬(Leuconostoc) (3) 鏈球菌屬Streptococcus) (4) 足球菌屬(Pediococcus) (5) 有孢子乳酸菌(Sporolactobacillus) (6) 腸球菌屬(Enterococcus) (7) 乳酸球菌屬(Lactococcus) (8) 肉品桿菌屬(Carnobacterium) (9) 徘徊球菌屬(Vagococcus) (10) 四體球菌屬(Tetragenococcus) (11) 雙歧桿菌屬(Bifidobacterium) (12) Atopobium (13) Weissella (14) Abiotrophia (15) Granulicatella (16) Oenococcus (17) aralactobacillus

乳酸桿菌屬
  • Lactobacillus acidophilus -嗜酸乳桿菌,簡稱A菌。主要定居在小腸,是小腸內數量最多的細菌,在陰道壁、子宮頸和尿道都有它的蹤跡。能降低膽固醇、免疫調節及降低念珠菌屬陰道炎的感染等。
  • Lactobacillus brevis -短乳桿菌,人嘴、老鼠尾巴及腸道可發現其存在,亦存在牛奶與起司中。能抑制腸道致病菌、維持消化道機能、促進食慾及免疫調節。
  • Lactobacillus casei -乾酪乳桿菌,簡稱C菌。相當耐酸,能有效地通過胃酸膽鹼的考驗,而有規模的進入腸道定殖。可預防腸道不適症狀、提升免疫力使腸道菌叢正常化、抑制過敏物質釋放及改善兒童輪狀病毒造成的腹瀉症狀。
  • L. delbrueckii subsp. bulgaricus -保加利亞乳桿菌,是德式乳酸桿菌的一個亞種,被廣泛應用在酸奶製作的過程中。具有調節胃腸道健康、促進消化吸收、增加免疫功能及抗癌抗腫瘤等功效。
  • Lactobacillus johnsonii -約氏乳桿菌,簡稱LJ菌。能藉由調整人類免疫激素的分泌,進而有效緩解過敏症狀與改善過敏體質。其亞型約氏乳桿菌PM308組合物簡菲益生菌有改善肥胖體質,降低體脂率及減少膽固醇之用途。
  • Lactobacillus paracasei -副乾酪乳桿菌,簡稱LP菌。耐胃酸及膽鹽,在腸道中定殖效果良好。能促進體內Th1細胞激素分泌,抑制Th2細胞所造成的敏感免疫反應,達到免疫系統平衡。對於過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性氣喘及異位性皮膚炎等過敏症狀有良好的療效。
  • Lactobacillus reuteri -洛德乳桿菌,簡稱R菌。是少數在成人與嬰兒體內皆可發現到的乳酸菌之一,可幫助寶寶腸道細胞的生長,促進益菌繁殖;也能降低會引起異位性皮膚炎之過敏原的致敏性。
  • Lactobacillus rhamnosus -鼠李糖乳桿菌。能夠有效提高人體免疫T細胞的活性,提高人體對抗外來微生物、癌細胞的能力。
  • Lactobacillus rhamnosus GG -LGG菌。是當前世界上研究最多的益生菌,也是首批被證實能夠在人體腸道存活並定殖的益生菌之一。可在血清中增加足夠的細胞間白素-10,降低引 起局部性敏感免疫反應的細胞激素形成。能促進益菌生長、降低對乳品或食物的過敏、治療不明原因或急性腹瀉功能等。
  • Lactobacillus salivarius -唾液乳桿菌。產乳酸,具耐酸性特性,亦耐膽鹽。有助調整過敏體質,降低血清IgE抗體,降低過敏免疫反應,多存在於抗過敏益生菌康敏元當中。
雙歧桿菌屬

  • Bifidobacterium bifidum -比菲德氏菌,簡稱B菌。幫助保持腸道酸性的環境,減少有害菌的繁殖;還能增強免疫力,降低膽固醇,改善便秘及調節腸道生理機能。
  • Bifidobacterium infantis -嬰兒型比菲德氏菌。因為是被發現在嬰兒的腸道之中,故被稱為嬰兒型比菲德氏菌。能減緩人體免疫系統過度反應所導致的發炎性傷害。
  • Bifidobacterium lactis -雷特氏B菌。從健康嬰兒的糞便中分離獲得,是人體腸道最常見的菌群之一。耐胃酸及膽鹽,並在腸道中定殖,達到增加體內好菌的效果。可緩解胃炎及改善乳糖不耐症。
  • Bifidobacterium longum -龍根菌。腸道內的益菌以龍根菌為主,也是真正的人體原生菌種。能有效調節Th2細胞免疫反應,降低過敏患者血中IgE含量,進而有效的改善因為花粉引起的過敏症狀,也能改善抗生素及食物病原菌造成的腹瀉。
鏈球菌屬
  • Streptococcus thermophilus -嗜熱鏈球菌。常用於製作酸奶。對胃酸及膽鹽的耐受性強。可幫助乳糖的消化、增強腸道屏障。

益生素(Prebiotics)


益生素(Prebiotics),又稱益菌生,就是益生菌的食物。如:膳食纖維寡糖等能夠被益生菌利用而產生酸性的有機物質,提供最直接的能量來源,使腸道維持酸性環境,促進益生菌生長,抑制壞菌數量,維持免疫屏障不被破壞,對於人體的免疫機能有所助益。有些市售益生菌產品會添加膳食纖維(如:菊糖、難消化性麥芽糊精…等)及寡糖(如:果寡糖、木寡糖…等),目的就是要維持及延長益生菌的活性。