荷爾蒙療法 對熱潮紅症狀患者發揮效用

荷爾蒙療法 對熱潮紅症狀患者發揮效用

作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年11月14日 上午12:00

芬蘭最新研究發現，荷爾蒙療法雖然可以幫助更年期患者減輕睡眠障礙、記憶障礙等困擾，但前提是患者必須要有熱潮紅症狀，使用荷爾蒙療法才會有效果，如果患者沒有熱潮紅症狀，荷爾蒙藥物效果就可能大打折扣。

這項研究近日已發表於「更年期」醫學期刊。

許多女性健康組織認為，更年期女性若出現中、重度更年期症狀，可以考慮接受荷爾蒙療法，減輕不適，不過這項研究卻發現，更年期女性如果沒有熱潮紅症狀，使用藥物並不會幫助提升生活品質。

芬蘭赫爾辛基大學研究團隊以一百五十名女性為研究對象，這些女性都剛經歷更年期，其中有七十二人每天出現中、重度熱潮紅不適，有七十八人一天只有三次以下輕微熱潮紅症狀，或甚至沒有熱潮紅困擾。經過六個月後，大約有一半的女性接受荷爾蒙療法，另外一半的女性則使用安慰劑。

研究人員在研究剛開始、研究過程中追蹤這些人熱潮紅情況，並詢問她們有關健康狀況、性生活、更年期症狀等資訊，更年期不適症狀包括失眠、情緒憂鬱、緊張、關節或肌肉痠痛、記憶力衰退、注意力不集中、焦慮、恐懼、腹脹、乳房脹痛等。

研究分析發現，中、重度熱潮紅患者多半也比其他女性更容易出現睡眠障礙、躁動不安、精疲力竭、憂鬱情緒、關節疼痛、心悸、噁心、水腫等更年期不適症狀。研究顯示，荷爾蒙對中、重度熱潮紅患者較有幫助，如果是輕度或沒有熱潮紅症狀的女性，藥物效果就與安慰劑差不多。

荷爾蒙療法的簡單選項

40歲以後的女性〝一定〞要吃一點大豆異黃酮素，因為它除了大家熟知的益處外，還有許多〝守護〞熟女的重大助益陸續被證實。

(每日空腹食用1粒)。大豆異黃酮素的食用是有技巧的，就是請先觀察每天那個時候你〝最不爽〞、〝最常抓狂〞，然後在那之前4小時，空腹食用1粒活性大豆異黃酮素膠囊，如此助益最佳。

例如妳常常在黃昏時刻大捉狂，那請在午餐後2小時空腹食用1粒。如果妳容易於清晨時難過，那請於睡前空腹食用1粒。

大豆異黃酮是最近這幾年被研究最多的產品，美國醫藥界更在美國黃豆協會的支持下進行多項大規模的實驗，近來世界各地各項實驗陸續完成，它一再被證實有很好的助益，是熟女們應該要補充的營養素。

黃豆內所含的異黃酮主要有六種，分成兩大類：第一類是不含醣基的(Genistein、Daidzein、Glycitein)，第二類則是含醣基的(Genistin、Daidzin、Glycitin)。起初大家不太了解它們的差異，但是經過長期的研究才發現，不含醣基的大豆異黃酮才有生理活性，其中又以Genistein(染木黃酮)這個成份最重要、活性最好；其次是Daidzein(木質黃酮)。最近一連串的研究更證實了，去醣基大豆異黃酮不會被胃酸破壞，活性作用是含醣基異黃酮的4~5倍。(含醣基異黃酮在腸道會被酵素切斷醣基，然後才變成有活性，但經過這道手續的折騰，吸收率和作用當然就差很多了！)

注意事項： 

 40歲以前的女性，尤其是青春期的少女，不宜食用大豆異黃酮素，以免干擾荷爾蒙系統(月經推遲現象)。