藍藻和綠藻有哪裡不同
1.藍藻與綠藻的功效：
主要訴求大多是體內環保、調整體質、營養補給，因為藍綠藻本身含有許多的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，而可以使排便順暢。
(1)藍藻
藍 藻(螺旋藻)，是螺旋狀的多細胞水生植物，生長在鹼性水域，其營養價值高，除了含有豐富的植物性蛋白質、胺基酸、核酸、礦物質及維生素外，藍藻含有特殊的 藻藍素CPC(C-phycocyanin)及Sulfolipid能調整體質、增強體力；高含量且豐富的必需脂肪酸，γ-亞麻油酸(GLA)能維持健 康。藍藻已被全球公認為最具開發價值的微生物藻類。
(2)綠藻
綠藻又稱小球藻，是小球型的單細胞綠色藻類植物，生長在淡水水域，除了提供豐富的植物性蛋白質、胺基酸、核酸、礦物質及維生素外，有「綠色血球」之稱的小球藻含有比一般有色食品高出10倍的葉綠素，葉綠素與血紅素構造相似，能促進新陳代謝；綠藻更含有特殊珍貴的綠藻生長因子C.G.F.(Chlorella growth factor)，可以調節生理機能，葉綠素與C.G.F互相配合，使身體保持健康。
藍藻 綠藻
2.藍藻綠藻的差異：
(1)藍藻：是多細胞的水生植物，生長在鹼性水域中，蛋白質含量大約65%~70%，特殊的營養成分有葉綠素A、藻藍素(CPC)、藻紅素、β-胡蘿蔔素及葉黃素。
(2)綠藻：是單細胞的水生植物，生長在淡水水域，蛋白質含量大約55%~60%，特殊的營養成分有綠藻生長因子(CGF)、孢子粉、葉綠素A、葉綠素B、葉黃素、α-胡蘿蔔素及β-胡蘿蔔素。
※網路上常有建議說，早上吃藍藻，晚上吃綠藻，是因為藍藻含有豐富且完整的維他命B群，而綠藻中的孢子粉可以幫助身體代謝，晚上睡覺的時候，就是人體代謝最快的時候。
