健康資訊-皮鬆肉垮皺紋多 當心骨鬆前兆

皮鬆肉垮皺紋多 當心骨鬆前兆

【中時健康 陳如頤／台北報導】2013.10.11

皮鬆肉垮，小心骨鬆上身！第93屆美國內分泌學會年會發表耶魯大學研究報告，證實更年期後女性臉部皺紋多寡和深度，可能與骨密度有關，尤其是前額皺紋關 係最為密切。醫師提醒，台灣熟女應以面對皺紋的心態，認真看待骨鬆問題。若已發生骨鬆，千萬不要忘記用藥或自行停藥，否則將陷入骨折骨鬆的風險當中，影響 生活品質。 　　今年54歲的陳姐在43歲就停經，後來還因坐骨神經不舒服就醫檢查，竟發現已罹患骨鬆症，當時雖然立刻進行口服藥物治療，但卻未認真按照醫囑定時吃藥，2年後髖關節與腰部骨質密度T值竟降到負四，被醫師喻為擁有80歲的骨質，可能隨時骨折。 　　台大醫院骨科部楊榮森教授表示，女性因先天骨量比男性少，更年期停經後受賀爾蒙影響，再加上少日曬、運動強度不夠、節食或營養攝取失衡等因素，罹患骨鬆的比例高於男性，大約三分之一台灣婦女在一生中會發生一次脊椎體、髖部或腕部骨折。 　　骨鬆不僅傷了內在，也會影響外在。耶魯大學研究顯示，更年期後女性臉部皺紋多寡和深度，可能與骨密度有關，尤其是前額皺紋的關聯最為密切。骨鬆學會理事長陳芳萍醫師認為，原因在於女性骨密度太低時，代表體內的膠原蛋白含量也不足，反映在皮膚上就是皺紋會變多變深。 　　此外，骨流失的現象，也可以從眼角下垂或眼袋等外表跡象察覺的出來，這是因為眼眶骨萎縮變大，支撐臉部肌肉與組織的力量變弱，所造成的老化現象。陳芳萍表示，這些發現不僅可以提供醫師在臨床上評估骨折風險時參考，也是熟女在攬鏡自照時的健康警訊。 　 　陳芳萍指出，人人都想除皺紋，追求外表的「美肌力」，卻忘了從根本兼顧「美骨力」，這樣的抗老觀念，到了老年將受到極大的考驗。因為骨鬆骨折導致的臥床 或行動不便，全身器官老化更快，一旦發生脊椎體壓迫性骨折，還可能會引起駝背、變矮、下背疼痛。進入更年期以及停經後的熟女，需以面對皺紋的心態來面對骨 鬆問題。

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鈣儲存於血液及骨骼中，通常30歲後便只進不出，所以流失鈣是成年人正常的現象。
而為避免骨質疏鬆 ，補充鈣質是成人維護健康必要的工作。